權(quán)威問答
皮膚粗糙可能由缺水、缺乏維生素A、缺乏必需脂肪酸、皮膚疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、外用保濕劑、治療原發(fā)病等方式改善。
皮膚角質(zhì)層水分不足會導(dǎo)致干燥脫屑，日常飲水不足或環(huán)境干燥是常見誘因。建議每日飲水超過1500毫升，使用含透明質(zhì)酸、尿素的乳液保濕。
維生素A參與皮膚上皮細胞分化，缺乏時表現(xiàn)為毛囊角化?？稍黾觿游锔闻K、胡蘿卜等食物攝入，嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑補充維生素A軟膠囊。
亞油酸和α-亞麻酸缺乏會破壞皮膚屏障功能。建議食用深海魚、堅果等食物，必要時服用魚油軟膠囊補充歐米伽3脂肪酸。
可能與魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頑固性脫屑伴瘙癢。需確診后使用他克莫司軟膏、丙酸氟替卡松乳膏等藥物，配合醫(yī)學(xué)護膚品護理。
日常避免過度清潔，沐浴后及時涂抹保濕霜，飲食中增加西藍花、牛油果等富含抗氧化物質(zhì)的食物，長期未改善需皮膚科就診。
.jpg)
.jpg)
