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腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腳麻可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳麻通常由神經(jīng)壓迫、局部炎癥、血液循環(huán)障礙、肌肉萎縮等原因引起。

1、臥床休息

急性期需絕對(duì)臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站，可減輕椎間盤(pán)壓力緩解神經(jīng)根水腫。

2、物理治療

超短波、牽引、中頻電療等可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根壓迫，需配合康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

3、藥物治療

可能與椎間盤(pán)退變、機(jī)械壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、感覺(jué)異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，邁之靈片改善微循環(huán)。

4、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、開(kāi)放減壓融合術(shù)等，術(shù)后需佩戴腰圍并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常避免彎腰提重物，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持髖關(guān)節(jié)屈曲，適度游泳鍛煉腰背肌，出現(xiàn)排尿障礙或足下垂需立即就醫(yī)。