權(quán)威問答
月經(jīng)期腰疼可能由子宮收縮、盆腔充血、激素水平變化、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、適度運(yùn)動、就醫(yī)檢查等方式改善。
月經(jīng)期前列腺素分泌增加會刺激子宮收縮，壓迫周圍神經(jīng)導(dǎo)致腰疼。建議用熱水袋熱敷下腹部，避免劇烈運(yùn)動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥。
經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫腰部神經(jīng)，表現(xiàn)為酸脹感。保持膝胸臥位休息，穿寬松衣物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用屈螺酮炔雌醇片、地諾孕素等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。
黃體酮水平下降會提高疼痛敏感性。適量補(bǔ)充鈣鎂片，食用三文魚、核桃等富含歐米伽3的食物，醫(yī)生可能開具加巴噴丁、普瑞巴林等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物。
可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，通常伴隨經(jīng)量異常、性交痛等癥狀。需婦科超聲檢查，確診后采用促性腺激素釋放激素激動劑或腹腔鏡手術(shù)治療。
經(jīng)期注意避免久坐久站，每日進(jìn)行10分鐘腰部伸展運(yùn)動，飲食中增加菠菜、牛肉等富鐵食物，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
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