兒童腳后跟疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟骨骨骨骺炎等原因引起,家長(zhǎng)需關(guān)注孩子活動(dòng)習(xí)慣并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
兒童快速生長(zhǎng)期跟骨骨骺受牽拉導(dǎo)致疼痛,表現(xiàn)為夜間或活動(dòng)后鈍痛。家長(zhǎng)需避免讓孩子劇烈跑跳,可熱敷緩解,無(wú)須用藥。
過(guò)度跑跳或鞋子不合適可能導(dǎo)致跟骨脂肪墊損傷,疼痛伴隨局部腫脹。家長(zhǎng)需調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,必要時(shí)冷敷處理。
與反復(fù)跳躍運(yùn)動(dòng)有關(guān),表現(xiàn)為跟腱附著點(diǎn)壓痛和活動(dòng)受限。家長(zhǎng)需暫停孩子高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解炎癥。
8-14歲兒童常見(jiàn),因跟骨骨骨骺缺血性炎癥導(dǎo)致行走時(shí)劇痛。家長(zhǎng)需限制負(fù)重活動(dòng),醫(yī)生可能建議使用矯形鞋墊或短期服用塞來(lái)昔布顆粒等抗炎藥。
建議家長(zhǎng)每日檢查孩子足部是否有紅腫變形,保證鈣和維生素D攝入,避免穿硬底鞋。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或影響行走,須及時(shí)至兒科或骨科就診。