坐月子期間，要小心適量喝豆?jié){。豆奶富含植物蛋白、磷脂、
維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等礦物質(zhì)。因此，豆奶可以防治高血脂、高血壓、
動脈硬化、
缺鐵性貧血和哮喘。產(chǎn)婦產(chǎn)后容易貧血，豆?jié){對貧血患者的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶更強。對于女性來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素大豆黃酮，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。堅持每天喝豆?jié){的女性，可以明顯改善心態(tài)和體質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。但是豆?jié){微涼，坐月子期間少喝。
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