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頸椎腰椎疼的厲害怎么辦
病情描述:
頸椎腰椎疼的厲害怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國延軍 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    頸椎腰椎疼痛多是因脊柱退變，肌肉、韌帶及筋膜勞損所致，疾病因是長時間的低頭久坐保持一個姿勢不去活動造成的肌肉的僵硬形成無菌性的炎癥。故要避免低頭久坐，像看電視、玩電腦，長時間的久坐一定要去定時起身活動，做伸展、挺胸抬頭的運動。平時要去注意增加戶外運動，平臥是去改善疼痛的有效方法，但在平臥時不要再去看手機了。
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