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剖腹產(chǎn)后胯寬怎么辦

病情描述:

剖腹產(chǎn)后胯寬怎么辦

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

剖腹產(chǎn)以后胯寬可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練的方式進(jìn)行鍛煉，有助于促進(jìn)孕產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)髖部和腹圍的方法就是做運(yùn)動(dòng)，及時(shí)有效的運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)到未孕狀態(tài)的。女性在孕期為了適應(yīng)分娩的需要腹圍、髖部會(huì)變寬這正常的現(xiàn)象，分娩后隨著雌孕激素的下降現(xiàn)象會(huì)慢慢的恢復(fù)正常，產(chǎn)后做適量的運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)到未孕狀態(tài)的。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)看，如果恢復(fù)就好，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，如果身體沒(méi)有恢復(fù)好最好先不要運(yùn)動(dòng)。

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