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腰椎膨出怎么鍛煉
病情描述:
去醫(yī)院檢查出腰椎膨出，腰椎膨出怎么鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    有腰椎間盤突出癥的時候，是否適合運動，或者做什么運動，這個主要看臨床上的表現(xiàn)。 椎間盤突出不太嚴重，腰椎局部偶爾疼痛，沒有神經(jīng)壓迫的現(xiàn)象時，可以做一些運動。 這些訓練方法有倒走和燕飛兩種，可以促進腰背部的肌力強化。 這有助于腰椎間盤膨脹的恢復(fù)和避免進一步突出形成。 但是，如果椎間盤膨脹嚴重，局部疼痛強烈或有壓迫神經(jīng)的癥狀時，不適合進行任何訓練。 這段時間臥床靜養(yǎng)，采取治療措施，等椎間盤膨脹慢慢緩解恢復(fù)后再進行上述訓練，會恢復(fù)得更好。
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