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不消化便秘吃什么好
病情描述:
最近有點不消化，還一直不拉屎，不消化便秘吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    不消化并且便秘的患者吃以下食物較好：第一，多吃香蕉、梨等新鮮水果有通便的作用。蘋果富含纖維素，可以吸收水分，增加大便體積，從而促進大便的排泄。第二，一些含有纖維素的食物，如芹菜、紅薯等，可以促進腸道蠕動，加速食物排泄，也可以多進食。第三，患者在早上可以喝一杯蜂蜜水，飯后喝一杯酸奶，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，起到通便的作用。
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