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坐月子可以吃什么水果

病情描述:

坐月子能吃什么水果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王麗珍主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

坐月子是能吃水果的，而且水果的選擇要選擇溫性的水果，不要吃寒性的水果。月子里面的女性剛剛分娩，機體抵抗力低，丟失大量的體液和營養(yǎng)。飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整尤為重要，營養(yǎng)均衡尤為重要，所以多吃新鮮的蔬菜和水果增加維生素、微量元素的含量是必要的。水果要選擇桃子、蘋果、木瓜這樣的水果，同時要吃蒸的水果，蒸熟的水果。不能吃冰箱冷藏的水果和生吃水果，也可以將水果榨成熱飲，不能吃西瓜、葡萄、龍眼等這樣的涼性的寒性水果。關(guān)注自己的身體情況，如有異常，及時就醫(yī)。

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