坐
月子的
產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭喔C,燕窩當(dāng)中含有非常豐富的微量元素,氨基酸和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充孕婦在生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中所流失的氣血,同時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┭喔C也可以促進(jìn)腸胃的消化吸收和蠕動(dòng)。產(chǎn)婦在坐月子的過(guò)程當(dāng)中一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的
食物,可以促進(jìn)自身的恢復(fù),同時(shí)又可以促進(jìn)乳汁的分泌,產(chǎn)婦在平常也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?,鯽魚(yú)湯,雞湯也可以補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)又可以有充足的母乳的分泌。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。