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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
快速消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)
病情描述:
我想最近又胖了，想減肥，快速消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    其實(shí)對(duì)于快速消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)有很多，比如說(shuō)健身，跳舞，組籃球，跑步，游泳，騎自行車等等一些有氧運(yùn)動(dòng)。但是隨著年齡的不同，一定要選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。還有就是有氧運(yùn)動(dòng)減肥一定要堅(jiān)持住，通常的情況下一到三個(gè)月才能有明顯的效果。再有就是體重過(guò)大的朋友一定要注意在運(yùn)動(dòng)中對(duì)膝蓋的傷害，一定要適量。
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便秘患者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、肛腸疾病或代謝性疾病等因素有關(guān)，需結(jié)合病因選擇藥物。1、乳果糖口服溶...
吃什么食物可以治療便秘
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麻仁潤(rùn)腸丸主治什么
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麻仁潤(rùn)腸丸怎么吃
　　麻仁潤(rùn)腸丸是一種中藥蜜丸，具有很好的緩解便秘的功效。一般可以嚼服或者吞服。吞服的時(shí)候，如果蜜丸太大，可以分成幾個(gè)小份服用。一天服用兩次，一次1丸或者2丸。服用的時(shí)候最好在早晚飯后服用，有利于起到很好的療效。
便秘吃什么好
便秘的人群平時(shí)可適當(dāng)吃一些堅(jiān)果、蜂蜜、柑橘、白蘿卜等食物，這些食物可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通便的作用，可緩解便秘癥狀。