大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷時(shí)，可通過(guò)多休息、冷熱敷、藥物治療等方法緩解。
1.多休息：大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷時(shí)，首先要制動(dòng)，避免過(guò)多活動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷更加嚴(yán)重。休息時(shí)還可抬高患肢，促進(jìn)血液與淋巴液回流，有利于腫痛癥狀緩解。
2.冷熱敷：在肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，促使毛細(xì)血管收縮，減少出血，能起到
消腫止痛作用。拉上24小時(shí)后可局部熱敷，擴(kuò)張血管，加速血循環(huán)，能
活血化瘀、緩解
疼痛癥狀。
3.藥物治療：肌肉拉傷24小時(shí)后可涂抹活血化瘀藥物，并適度按摩，或貼敷活血化瘀膏藥，促進(jìn)局部血液循環(huán)，能讓腫痛癥狀盡快緩解，加速肌肉拉傷恢復(fù)速度。如感覺(jué)疼痛難忍，可口服非甾體類抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛。
