正常的成年人的睡眠時間是在6~8小時左右。?如果睡4個小時，睡眠不足會導致全身各個臟器的改變，短時間的睡眠不足會導致第二天的精力下降，有頭昏、頭暈、
嗜睡等神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，會覺得疲乏無力，也會有心慌、胸悶等心臟的癥狀。長期的熬夜也會導致心腦這些重要臟器的實質(zhì)性的損害，比如
心腦血管疾病。?所以對于睡眠不足來說，可以有短期的，甚至長期的一些臟器的不良影響。當然會影響
血壓，在臨床上我們經(jīng)?？梢钥吹揭驗樗哒系K而導致的血壓波動，所以睡眠對于穩(wěn)定血壓、血糖、血脂等等都還是有相應的作用的。
