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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么和別人說話會(huì)緊張
病情描述:
我每次在跟別人說話的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張狀態(tài)，影響了正常交流，為什么和別人說話會(huì)緊張？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    和別人說話會(huì)緊張可能是出現(xiàn)了溝通障礙，或者是心理素質(zhì)不太強(qiáng)，也可能是出現(xiàn)了自卑或者是缺乏信心的可能性。一般需要通過自己疏導(dǎo)的方式增強(qiáng)心理素質(zhì)，會(huì)使癥狀得到明顯改善，必要時(shí)也要選擇心理醫(yī)生幫助。如果一直沒有得到改善的情況下，需要通過克服的方式，比如經(jīng)常找別人說話，逐漸適應(yīng)以后降低恐懼心理。
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