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鍛煉后肌肉酸痛怎么能緩解
病情描述:
鍛煉后肌肉酸痛怎么能緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    一般運動后出現(xiàn)肌肉酸痛不適，主要是通過熱敷理療、推拿按摩、口服改善微循環(huán)藥物、非甾體類鎮(zhèn)痛藥物等方式進行對癥治療，同時需要注意保暖，避免長時間固定姿勢，由于驟然增加運動或運動過量情況導致相應(yīng)的軟組織勞損，引起微循環(huán)功能障礙情況，在反復刺激后導致缺血、缺氧癥狀加重，引起目前癥狀情況，可以通過骨科、疼痛科門診就診檢查，及時對癥治療，在治療期間忌食辛辣刺激食物，勞逸結(jié)合。
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