奶不漲就自己流，這時(shí)需要定期的哺乳，勤哺乳，讓孩子多吸吮，同時(shí)用奶墊，墊在乳頭上，這樣在乳頭有溢奶時(shí)，就可以保護(hù)內(nèi)衣不被流失，這樣可以預(yù)防感冒。在
哺乳期一定要做到勤哺乳，勤吸吮，多進(jìn)食湯湯水水的食物，以及高
蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，來(lái)提高乳汁的數(shù)量和質(zhì)量，如鯽魚(yú)豆腐湯、排骨湯、雞湯、海鮮湯、瘦肉、魚(yú)肉、蝦肉、牛肉、雞蛋、牛奶這些都建議多吃，多吃蔬菜水果，保持大便軟化，補(bǔ)充
維生素。
