坐
月子期間是可以喝白開(kāi)水。其實(shí)喝白開(kāi)水是最好，不含色素，也不含其它雜質(zhì)。一般月子里建議喝白開(kāi)水，但是不能太涼。因?yàn)樵伦永锸遣荒艹陨?、辛辣?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，還是以溫?zé)岬氖澄餅橹?。飲食需要清淡，不能過(guò)咸，也不能過(guò)油膩。再是可以多喝湯，可以促使乳汁分泌，對(duì)孩子有好處，可以多食新鮮的蔬菜
水果。平時(shí)注意睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視，會(huì)傷眼睛。
