患者可以使用溫?zé)岬乃菹磥?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，另外可以局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑軟膏，或云南白藥膏來(lái)減輕痛苦，患者
運(yùn)動(dòng)前，需注意做好熱身準(zhǔn)備，在運(yùn)動(dòng)后，可以通過(guò)熱敷、
按摩的方法來(lái)緩解癥狀，同時(shí)患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高
抵抗力，這個(gè)情況一般可能是由于足部的疲勞性損傷，或平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，當(dāng)突然出現(xiàn)超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，就可能導(dǎo)致這種癥狀的發(fā)生。
