預(yù)防心梗、腦梗發(fā)生要做好飲食方面的調(diào)理，不要吃太咸食物，不能暴飲暴食，不要吃太油膩食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟?？梢猿噪u蛋、牛奶、瘦肉制品、魚(yú)肉、植物蛋白等、多吃新鮮
水果。保證良好休息睡眠，不能熬夜、勞累、抽煙、壓力過(guò)大。要注意監(jiān)測(cè)血壓和血脂，保證血壓血脂在正常范圍內(nèi)。如果有
高血壓、
高血脂要及時(shí)應(yīng)用藥物將血壓、血脂水平達(dá)標(biāo)。同時(shí)也需要配合一些防止血栓形成的藥物，如阿司匹林、他汀類的藥物，能夠達(dá)到較好的預(yù)防效果。
