出現(xiàn)半夜醒來后失眠可以見于多種原因。由于晚上
睡覺前喝水比較多，夜間起夜會(huì)引起失眠。最多的是工作勞累、心情不好、心理壓力大，也會(huì)出現(xiàn)半夜醒來后考慮問題而出現(xiàn)失眠。
更年期的人群，由于植物神經(jīng)功能失調(diào)的原因，會(huì)出現(xiàn)夜間潮熱、
盜汗、心煩意亂、醒后睡不著，總之，需要尋找導(dǎo)致病因進(jìn)行調(diào)節(jié)。還有就是飲食習(xí)慣如飲咖啡、濃茶也有關(guān)系。也有與白天運(yùn)動(dòng)不足相關(guān)。
