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能不能長高就看骨垢線有沒有閉合，對16歲的青少年而言屬于骨垢線還沒有完全閉合的年齡，特別是男孩子應(yīng)該還有生長的空間，骨垢線沒有閉合才是生長的。主要的指標(biāo)和補(bǔ)鈣沒有太直接的關(guān)系，但是對于青少年而言，因為處在生長發(fā)育階段需要鈣來組成骨骼，也就是說需要比正常人更多的鈣，來促進(jìn)生長發(fā)育。如果在缺鈣的情況下，補(bǔ)鈣可能會對提高生長發(fā)育有一定的幫助，需要注意的是補(bǔ)鈣的同時需要補(bǔ)充維生素D這樣才能促進(jìn)鈣的吸收。對于需要補(bǔ)充維生素D和需要補(bǔ)鈣的青少年而言，補(bǔ)鈣后能夠促進(jìn)生長發(fā)育能夠促進(jìn)身體的長高。
另外就是能夠促進(jìn)長高的因素，一直強(qiáng)調(diào)的一些因素比如說早睡早起，保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。第二點(diǎn)就是適度的體育鍛煉。對于青少年而言處在生長發(fā)育的一個高峰階段，這種情況下適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發(fā)育能夠促進(jìn)長高，所以對16歲的青少年而言應(yīng)該還是有生長的空間，這個主要是通過充足的睡眠，通過體育鍛煉，通過補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然也補(bǔ)好鈣片來促進(jìn)生長發(fā)育。所以說，吃鈣片對于缺鈣的青少年而言對長高有一定的幫助，對于不缺鈣的青少年對長高的幫助不大，以上就是對這個問題的看法。