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來例假沒力氣沒精神是什么原因引起的
病情描述:
來例假沒力氣沒精神是什么原因引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    在例假期間沒有力氣，沒有精神，主要是在例假期間激素水平的變化引起，得例假來臨時由于激素水平的下降，出現(xiàn)身體抵抗力降低，同時由于來例假過多引起貧血等癥狀，可能引起無力沒精神疲乏無力，通常在例假期由于子宮充血，引起腰部酸痛，可能引起腿酸痛等情況，在例假期沒有力氣需注意休息，同時例假期需注意別吃涼，多喝熱湯，多喝熱水增加血液循環(huán)，防止例假不調(diào)。
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怎么樣回奶快不疼
想快速回奶的話，平時可以多吃一些富含雌激素的食物，比如說蜂王漿和蜂蜜。另外也要注意補充蛋白質(zhì)，多吃雞胸肉和瘦肉?？臻e的時候可以進行擠壓按摩和打圈按摩。