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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
屁股小怎么運動能變大
病情描述:
屁股小怎么運動能變大
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    屁股的大小和整體的身體營養(yǎng)狀況，平時的運動習(xí)慣及遺傳原因有直接的關(guān)系。因此要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，保證每天營養(yǎng)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素，高蛋白及脂肪的食物，不偏食，不挑食，不節(jié)食，是要多食用含有植物雌激素類的食品，如各種豆制品等，加強運動，多做瑜伽，跑步以及跳繩，金雞獨立，仰臥起坐等運動，可以讓屁股變大，經(jīng)常按摩臀部可以促進臀部的血液循環(huán)。如果還得不到改善，可以選擇醫(yī)美的豐臀手術(shù)來達到讓屁股變大的目的。
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