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輕度抑郁癥能不能自行好
病情描述:
輕度抑郁癥能不能自行好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    抑郁癥呈發(fā)作性病程，大部分患者3到5個(gè)月后癥狀會(huì)慢慢的緩解，所以，輕度的抑郁癥，大多數(shù)可以自行的好轉(zhuǎn)，但抑郁癥又是一個(gè)容易復(fù)發(fā)的疾病，若是不經(jīng)過(guò)正規(guī)的治療，容易反復(fù)發(fā)作，甚至慢性化，或殘留一些癥狀不能完全的恢復(fù)，所以，即使是輕度的抑郁癥，也應(yīng)該積極治療，在治療選擇上，輕度抑郁癥可以先不使用抗抑郁藥物，可以進(jìn)行心理治療，或積極自我調(diào)試，這樣可以減少?gòu)?fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
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高考前如何緩解焦慮
幾乎每個(gè)考生都會(huì)出現(xiàn)高考前焦慮，面對(duì)這種情況考生就要做好考前復(fù)習(xí)，對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，多聽(tīng)些放松的音樂(lè)，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行情感宣泄，以此來(lái)緩解焦慮。
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面對(duì)考試焦慮等不良情緒，考生在考試前要做好充分準(zhǔn)備，掌握知識(shí)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)要剔除一些負(fù)面想法，自我肯定。如果出現(xiàn)心慌、緊張等不良情緒不妨進(jìn)行深呼吸，平復(fù)心情，促使思維清晰。
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煩躁焦慮掛什么科
煩躁焦慮需掛神經(jīng)內(nèi)科就診。此病屬于神經(jīng)癥類(lèi)疾病，對(duì)身體健康、正常生活均造成影響，應(yīng)合理治療。