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治便秘的水果
病情描述:
便秘已經(jīng)持續(xù)很長時間了，聽說這些水果能夠改善便秘。治便秘的水果有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    便秘可以多吃些柑橘，柑橘含有豐富的纖維素和維生素，吃了之后能夠加快腸胃的蠕動速度，也可以促進消化，改善便秘的問題，還具有降血脂和降血壓的功效。也可以吃柚子，柚子具有潤腸通便的作用，對于便秘癥狀的改善大有幫助。還可吃些草莓，草莓當中不僅含有大量的維生素，也有豐富的果膠成分，可以起到潤燥生津的作用，并且能夠調(diào)理腸胃，有效的治療和預防便秘。
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