夏季解暑的水果有很多。如西瓜。因?yàn)槲鞴虾写罅康乃帧?a href="http://www.028tfnet.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和礦物質(zhì)。夏季天氣炎熱，適當(dāng)吃西瓜有助于補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)汗腺分泌。通過(guò)排汗帶走身體熱量，從而達(dá)到消暑的效果。同時(shí)還能防止
電解質(zhì)紊亂。還有新鮮的梨。由于鮮梨含有微量元素和維生素，夏季適當(dāng)食用可
去火清熱，有助于預(yù)防中暑。此外，新鮮的橘子。鮮橙含有大量的維生素C，有很好的解暑生津作用。夏季適當(dāng)食用鮮橙，可以起到解暑的作用。
