盤狀半月板傷后要及時停止
運動,避免再做任何的運動,并及時去醫(yī)院做進一步的檢查,以確定半月板損傷的嚴(yán)重性。半月板修復(fù)穩(wěn)定后,要及時進行運動功能的恢復(fù),避免下肢
肌肉萎縮和膝關(guān)節(jié)活動受到限制。在日常生活中要注意保養(yǎng),不要做太多的負(fù)重、劇烈的運動,例如打籃球、爬山、上下樓梯等,盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),同時還要對關(guān)節(jié)進行保暖?;紓?cè)膝關(guān)節(jié)有明顯的
疼痛,需要及時進行檢查。