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跑步心率180代表心率很高嗎
病情描述:
跑步心率180代表心率很高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    跑步心率180次/分心率不是非常高。正常成人標準的心率是60-100次/分之間。跑步屬于有氧運動，跑步時的心率會隨著跑步的時間延長、距離增加，而逐漸增加。由于每個人個體差異不一樣，所以最好、最大的運動心率不要超過220次/分，所以180次/分的運動，相對來說還是能夠耐受的。
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