鈣片和
葡萄糖酸鈣鈣含量、作用、缺乏癥狀等不同，所以根據(jù)自身情況選擇食用鈣還是葡萄糖酸鈣。一般情況下，鈣在夜間服用，吸收效果會(huì)更好。鈣和葡萄糖酸鈣含鈣量不一樣，通常鈣含鈣量比葡萄糖酸鈣含鈣量要低；通常鈣能夠維持骨和牙齒發(fā)育，維持心臟心率、增強(qiáng)免疫力等，而葡萄糖酸鈣通常用于補(bǔ)充鈣元素、改善過敏，還用于骨發(fā)育不全等；缺乏鈣會(huì)引起
骨質(zhì)疏松、
抵抗力下降等癥狀，缺葡萄糖酸鈣會(huì)引起持續(xù)頭痛、便秘、惡心、皮膚起皺等癥狀，晚期可能還會(huì)引起高血壓、大腦神經(jīng)障礙、心律失常等。
