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睡覺前喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)長胖
病情描述:
睡覺前喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)長胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    睡覺前喝蜂蜜水會(huì)長胖的。晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備，但若是喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，而且會(huì)使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖。
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