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飲食上如何改善腸胃
病情描述:
飲食上如何改善腸胃呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院
    腸胃不好，平時飲食要注意這兩點：
    1.每日五蔬果：每天至少吃五份纖維豐富的食物，如新鮮水果、蔬菜等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜與水果中的蘋果都是高纖食物，可多吃。
    2.喝花草茶：花草茶天然健康，能增加腸胃蠕動，利尿通便，因此能有效改善便秘和水腫。
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