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哪些食物適合經(jīng)常熬夜的人吃
病情描述:
哪些食物適合經(jīng)常熬夜的人吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    經(jīng)常熬夜身體會受不了，男人也一樣，所以一定要多吃一些富含高蛋白質(zhì)、高纖維素的食物以補充身體對營養(yǎng)的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質(zhì)且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。
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