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哪些食物對記憶力有好處呢
病情描述:
哪些食物對記憶力有好處呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    鮮魚富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。蛋黃中含有蛋黃素、鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質，可增強大腦活力，木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。
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