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怎么快速除體內(nèi)濕氣
病情描述:
怎么快速的去除體內(nèi)濕氣?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    想要將體內(nèi)的濕氣排出來，可以多做戶外的有氧運動，運動的過程中可以加快人體的新陳代謝，也會出汗，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣帶出來。另外也可以喝點紅豆薏米粥，能夠起到祛濕和健脾的作用，但是要堅持長期喝，短期喝的意義并不是特別大。通過中醫(yī)的拔罐和艾灸也能將體內(nèi)的濕氣去除，因為拔罐和艾灸可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)，可以運化水濕，從而可以達到去除濕邪的目的。
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