一般來講，肌肉可以減下去的。一般可以通過打瘦身針、低鹽飲食、拉伸肌肉等方式來進行。
1.打瘦身針：瘦身針的主要成分為肉毒素，可以直接注射在肌肉肥厚的位置，可以阻斷神經(jīng)與肌肉之間的相互傳導，使
肌肉萎縮、變小，達到減肌肉的效果。但是在注射肉毒素后要做好局部的護理，短時間內不要碰水，預防
感染。
2.低鹽飲食：因為鹽吃多了會導致水鈉滯留，引起肌肉水腫，會讓肌肉看起來更壯一些。如果想要減肌肉，平時應該清淡、少鹽飲食，防止水分滯留；多吃一些含鉀的
水果，促進水鈉的排泄，緩解水腫可能會起到減掉肌肉的作用。
3.拉伸肌肉：肌肉發(fā)達時可以堅持進行拉伸動作，減掉肌肉的效果也比較明顯。比如小腿肌肉發(fā)達時，在每次運動后對腿部進行拉伸，讓肌肉放松，慢慢地就能起到減肌肉的作用。
