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羽毛球打多久可以減肥
病情描述:
我想減肥，聽朋友說打羽毛球可以減肥，我想了解一下羽毛球打多久可以減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    一般情況下，羽毛球每天打30分鐘左右可以減肥，具體分析如下：
    在打羽毛球的時候，全身的肌肉都可以得到活動，有利于身體脂肪的燃燒，所以打羽毛球具有減肥的效果。偶爾打一次羽毛球并不能達到減肥的效果，需要長期堅持，羽毛球每天打30分鐘左右，可以起到減肥的效果。減肥還可以通過去正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進行抽脂緩解。
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