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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥應(yīng)該先瘦下來再運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
最近想要減肥，但是不知道怎樣減肥，想要知道是應(yīng)該先瘦下來再運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    減肥一般情況下應(yīng)該先瘦下來再運(yùn)動(dòng)。
    減肥主要就是通過調(diào)整飲食以及配合體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，但是如果在身體過于肥胖的情況下運(yùn)動(dòng)就很有可能會(huì)對(duì)身體內(nèi)的骨骼等組織造成影響，引起一些不良反應(yīng)，所以要先瘦下來再運(yùn)動(dòng)。
    在減肥時(shí)要持之以恒，不要半途而廢，如果想要不反彈，也可以通過局部處理的方式達(dá)到效果。
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