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跑步會降低睪酮素嗎
病情描述:
我最近在通過跑步的方式減肥，但是聽說跑步會降低睪酮素，跑步真的會降低睪酮素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    如果適當跑步一般不會降低睪酮素，如果頻繁高強度的跑步可能會降低睪酮素。
    1.會：睪酮素是存在于體內的一種類固醇激素，主要是由腎上腺以及睪丸等分泌出來的，具有增強性欲、促進肌肉增長的作用。如果能夠科學地跑步，強度不是很大，一般不會影響到分泌功能，所以通常不會降低睪酮素。
    2.不會：但是如果頻繁地進行長時間的跑步，可能會消耗掉體內過多的睪酮素，從而會降低睪酮素。如果是通過跑步的方式減肥，為了避免影響到睪酮素，可以通過埋線、抽脂等方式進行減肥。
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