權(quán)威問答
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濕氣重可通過飲用赤小豆薏米茶、茯苓陳皮茶、玉米須茶等代茶飲幫助改善，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣口服液、香砂六君丸等藥物調(diào)理。
赤小豆薏米茶由赤小豆和炒薏米組成，赤小豆能利水消腫，炒薏米可健脾滲濕，兩者搭配有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。茯苓陳皮茶中茯苓利水滲濕，陳皮理氣健脾，適合脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣滯留。玉米須茶具有利尿消腫作用，對濕熱引起的小便不利有效。代茶飲需長期堅(jiān)持飲用，避免過量以免損傷脾胃陽氣。
參苓白術(shù)散含人參、茯苓、白術(shù)等成分，能補(bǔ)脾胃兼祛濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振。藿香正氣口服液含廣藿香、紫蘇葉等，可解表化濕，對暑濕感冒伴惡心嘔吐有效。香砂六君丸含木香、砂仁等，能健脾和胃，適合脘腹脹滿的濕濁中阻證。藥物使用需經(jīng)中醫(yī)辨證，不可自行服用。
日常需避免久處潮濕環(huán)境，飲食少食生冷甜膩，適量運(yùn)動(dòng)排汗有助于濕氣代謝。
