抽脂后可能出現(xiàn)脂肪反彈,但反彈程度主要與術后生活習慣、體重管理、代謝水平、手術方式等因素有關。
1、生活習慣:
術后高熱量飲食和缺乏運動可能導致脂肪細胞體積增大,建議保持低脂飲食并規(guī)律鍛煉。
2、體重管理:
體重增加超過5%時,未去除的脂肪細胞會重新膨脹,需通過體脂監(jiān)測控制體重波動。
3、代謝水平:
基礎代謝率下降會促進脂肪囤積,可通過增加肌肉量提升日常能量消耗。
4、手術方式:
傳統(tǒng)抽脂對脂肪細胞破壞有限,而激光輔助抽脂能減少更多脂肪細胞數(shù)量。
建議術后穿戴塑身衣3-6個月,配合有氧運動與核心訓練,定期進行體成分檢測以維持手術效果。