發(fā)燒打寒顫可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、就醫(yī)評估等方式緩解,通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、嚴(yán)重疾病等原因引起。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或冷敷額頭幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷刺激皮膚,寒顫明顯時可適當(dāng)加蓋薄被保暖。
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥。寒顫伴隨高熱可能與細(xì)菌感染有關(guān),需明確病因后針對性用藥。
發(fā)熱時體液流失加快,每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,避免脫水加重寒顫??蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料。
寒顫持續(xù)超過24小時或體溫反復(fù)超過39℃,需排查肺炎、尿路感染、膿毒癥等疾病。兒童、孕婦或基礎(chǔ)疾病患者應(yīng)盡早就診。
發(fā)熱期間保持室內(nèi)通風(fēng),穿著透氣衣物,每4小時監(jiān)測體溫變化。避免劇烈運(yùn)動或過度保暖導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。