權(quán)威問(wèn)答
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喝枸杞茶具有明目護(hù)眼、增強(qiáng)免疫、抗氧化、改善睡眠等功效，適合用眼過(guò)度、體質(zhì)虛弱及中老年人群適量飲用。
枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素，有助于緩解視疲勞，預(yù)防黃斑變性。可搭配菊花增強(qiáng)效果。
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，對(duì)反復(fù)感冒人群具有輔助保護(hù)作用。
枸杞含硒元素及枸杞多糖，可清除自由基，延緩皮膚衰老，建議搭配維生素C含量高的水果食用。
枸杞中的甜菜堿成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適合睡前飲用，但失眠嚴(yán)重者需配合專業(yè)治療。
每日建議用量10-15克，陰虛火旺者慎用。出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)減量，長(zhǎng)期飲用需定期監(jiān)測(cè)肝功能。
