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紅棗姜棗茶的功效
病情描述:
紅棗姜棗茶的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    紅棗姜棗茶具有溫中散寒、補血養(yǎng)顏、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等功效，適合氣血不足、體寒怕冷、經(jīng)期不適等人群適量飲用。

    1、溫中散寒

    生姜所含姜辣素能促進血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼癥狀。紅棗可輔助增強溫補效果。

    2、補血養(yǎng)顏

    紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白，使皮膚紅潤有光澤。

    3、緩解痛經(jīng)

    生姜具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，紅棗可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者協(xié)同能減輕宮寒引起的經(jīng)期腹痛、腰酸等癥狀。

    4、增強免疫

    紅棗中的多糖成分與生姜的抗氧化物質(zhì)共同作用，可提升巨噬細胞活性，幫助增強機體抗病能力。

    建議每日飲用200-300毫升，陰虛火旺者慎用；飲用后出現(xiàn)口干咽痛等不適需停用，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

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