權(quán)威問(wèn)答
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火參果的籽可以食用，通常不會(huì)對(duì)人體造成危害?；饏⒐迅缓?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維和少量礦物質(zhì)，適量食用有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
火參果籽含有不溶性膳食纖維，能幫助改善便秘問(wèn)題，同時(shí)含有鋅、鐵等微量礦物質(zhì)。
建議咀嚼充分后吞咽，避免整粒吞服導(dǎo)致消化不良，每日食用量控制在10-15克為宜。
胃腸功能較弱者或腸道術(shù)后患者應(yīng)減少食用，幼兒需在家長(zhǎng)監(jiān)督下碾碎后少量食用。
避免與高鞣酸食物同食，可能影響礦物質(zhì)吸收，服用腸道藥物時(shí)應(yīng)間隔2小時(shí)食用。
食用新鮮火參果時(shí)可連籽榨汁，但過(guò)濾后飲用更適合消化功能欠佳人群，出現(xiàn)腹脹等不適需暫停食用。
