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瑪卡泡水喝對(duì)壯陽(yáng)的效果尚無(wú)明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持?，斂赡芡ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解疲勞、改善性功能、增強(qiáng)免疫力等途徑產(chǎn)生潛在影響。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

瑪卡含有的生物堿可能影響下丘腦-垂體-性腺軸，促進(jìn)睪酮分泌。建議搭配規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜影響激素水平。

2、緩解疲勞

瑪卡中的氨基酸和礦物質(zhì)有助于改善體力疲勞狀態(tài)，間接可能提升性活動(dòng)耐力。需配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

3、改善性功能

部分研究表明瑪卡或能改善勃起功能，但效果因人而異。器質(zhì)性勃起功能障礙患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管疾病等病因。

4、增強(qiáng)免疫力

瑪卡含有的硫代葡萄糖苷等成分可能調(diào)節(jié)免疫，但過(guò)量服用可能導(dǎo)致甲狀腺功能異常，每日攝入量建議不超過(guò)25克干品。

存在性功能障礙建議優(yōu)先排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，瑪卡可作為輔助手段配合醫(yī)生指導(dǎo)的藥物治療與行為療法。