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手關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)疼痛通常由勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩：

慢性勞損導(dǎo)致的手關(guān)節(jié)疼痛可采用熱毛巾外敷，配合輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免提重物或重復(fù)手部動(dòng)作。

2、藥物治療：

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與環(huán)境因素、免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和對(duì)稱(chēng)性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物。

3、物理治療：

狹窄性腱鞘炎與過(guò)度使用有關(guān)，出現(xiàn)彈響指和局部壓痛?？刹捎贸暡ㄖ委熁蚓植糠忾]注射，配合支具固定制動(dòng)。

4、手術(shù)治療：

晚期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎若形成痛風(fēng)石，需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)?？赡芘c嘌呤代謝紊亂有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛和關(guān)節(jié)紅腫。

日常注意手部保暖，避免冷水刺激，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。