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大便特別粗特別硬怎么辦
病情描述:
大便特別粗特別硬怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    大便特別粗特別硬可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充水分、使用藥物等方式緩解，通常由膳食纖維不足、飲水過少、久坐不動、腸道疾病等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，促進腸道蠕動。避免過多攝入精制米面、高脂肪食物。

    2、增加運動

    每日進行適度有氧運動如快走、游泳等，運動可刺激腸道蠕動，幫助糞便排出。避免長時間久坐不動。

    3、補充水分

    每日飲水量應(yīng)達到1500-2000毫升，充足水分能使糞便保持適當(dāng)軟度?？稍诔科鹂崭癸嬘脺厮碳づ疟惴瓷?。

    4、使用藥物

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物，這些藥物能與水分結(jié)合增加糞便體積或潤滑腸道。

    若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨腹痛、便血等癥狀，建議及時就醫(yī)排除腸易激綜合征、腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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