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怎么判斷濕氣排出來了
病情描述:
怎么判斷濕氣排出來了
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    濕氣排出可通過觀察身體變化判斷，主要表現(xiàn)有舌苔變薄、大便成形、皮膚清爽、精神狀態(tài)改善等。

    1、舌苔變化：

    濕氣重時舌苔厚膩，排出后舌苔變薄且顏色恢復(fù)正常。

    2、大便狀態(tài)：

    濕氣排出后大便不再黏膩，排便通暢且成形。

    3、皮膚狀況：

    皮膚出油減少，濕疹等皮膚問題緩解，感覺清爽。

    4、精神改善：

    身體沉重感減輕，頭腦清醒，疲勞感明顯減弱。

    濕氣排出后建議繼續(xù)保持飲食清淡，適量運動幫助身體代謝，避免長期處于潮濕環(huán)境。

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