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媽媽吃什么會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣
病情描述:
媽媽吃什么會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    哺乳期母親食用豆類、乳制品、十字花科蔬菜、高糖食物可能導(dǎo)致寶寶脹氣，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察寶寶反應(yīng)、減少產(chǎn)氣食物攝入等方式緩解。

    1、豆類：

    黃豆、黑豆等豆類含有低聚糖，腸道難以分解易產(chǎn)生氣體。建議母親暫時(shí)減少食用頻率，觀察寶寶腹脹是否改善。

    2、乳制品：

    牛奶中的乳糖可能通過母乳傳遞，部分寶寶缺乏乳糖酶導(dǎo)致脹氣。可嘗試暫時(shí)改用低乳糖乳制品或鈣劑替代。

    3、十字花科蔬菜：

    西藍(lán)花、卷心菜等含有硫化物，分解時(shí)產(chǎn)生氣體。烹飪時(shí)延長(zhǎng)焯水時(shí)間可減少產(chǎn)氣成分，建議每次少量食用。

    4、高糖食物：

    蛋糕、果汁等含糖量高，可能改變母乳成分導(dǎo)致腸道發(fā)酵產(chǎn)氣?？刂泼咳仗砑犹菙z入量在25克以下更為適宜。

    哺乳期母親應(yīng)保持飲食記錄，發(fā)現(xiàn)可疑食物后暫停食用2-3天觀察寶寶癥狀變化，必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生排除乳糖不耐受等病理因素。

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